Мед називають рідким золотом не тільки з-за золотистого кольору, але і його цілющі властивості. Він дійсно здатний оздоровлювати організм. А якщо вживати мед щоденному перед сном, то позитивний вплив стане помітним неозброєним оком.
Медики назвали найбільш корисний осінній напій: кращий засіб у сезон застуд
Ось що станеться з організмом, якщо регулярно їсти мед перед сном:
№1 Сон буде міцним
Мед надає заспокійливий ефект. Він розслабляє, сприяє швидкому засипанню, а сон протягом всієї ночі буде міцним. Це можливо із-за того, що мед стимулює вироблення гормону мелатоніну. Цей гормон відповідає за зміну ритмів сну і неспання. Саме від його кількості залежить якість сну людини. Також дякую мелатоніну клітини активніше оновлюються, що дозволяє добре висипатися і прокидатися бадьорим і відпочив людиною.
№2 Здорова печінка
Мед очищає печінку, регенерує її клітини, а також виводить токсини і шлакові речовини. Завдяки цьому печінка стає здоровішою. Якщо кожен вечір перед сном випивати суміш меду і соку гарбуза в співвідношенні 1 до 1, то вже через місяць можна відчути явний ефект.
№3 Підвищується імунітет
Якщо вживати мед регулярно, то людина не буде так часто хворіти бактеріально-вірусними інфекціями. Якщо приймати мед разом з часником, то ефект буде особливо сильним. Досить просто настояти мед на часнику і кожен вечір з'їсти по чайній ложечці.
№4 Схуднення
Мед ефективно спалює жир, особливо, якщо його їсти перед сном. Помічено, що спортсмени, які регулярно вживають цей продукт, худнуть в 10 разів швидше, ніж ті, хто сидить на звичайній дієті.
№5 Підвищує життєвий тонус
Мед — це заряд бадьорості для організму. Якщо перед сном з'їсти чайну ложку меду і запити її склянкою води, розведеної лимонним соком, то на ранок людина буде дуже бадьорим і енергійним.
Попередження!
Мед — сильний алерген. Його треба приймати з обережністю і не перевищувати рекомендовану кількість. Людям, схильним до алергії, потрібно провести алергопроби перед вживанням цього продукту. Навіть при одиничній алергічної реакції на мед, його більше не можна вживати навіть в мінімальних кількостях.
Осіння депресія: чому виникає цей підступне стан і як з ним боротися
Також дивись відео про те, що станеться з твоїм тілом, якщо ти будеш їсти мед кожен день:
А ти знаєш, що після 30 років в організмі починаються незворотні вікові зміни, і після 40 швидкість протікання процесів старіння збільшується в два рази. Але є корисний напій, який допоможе зберегти здоров'я на багато років. Його потрібно пити усім після 40 років.
Також читай про те, що для того, щоб якісно очистити і зволожити повітря, кондиціонер не обов'язковий. Деякі кімнатні квіти чудово справляються з цим завданням, до того ж, вони ще і знезаражують повітря від бактерій і вірусів.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
