Найкорисніший напій називається «золоте молоко». Це звичайне коров'яче молоко, змішання з куркумою. Це звичайне оздоровче засіб в Індії, у нас же про нього мало хто чув. Але куркума дуже корисна для здоров'я. І ми розповімо, чим саме.
Медики назвали найбільш корисний осінній напій: кращий засіб у сезон застуд
Чим куркума корисна для здоров'я
Куркума — це пряність жовтого кольору, яка широко використовується в кулінарії. Але вона цінується не тільки за аромат і смак, а в першу чергу за цілющі властивості, якими наділений куркумін — головне речовина в цій спеції.
Ось чим корисна куркума:
- підвищує імунітет;
- очищає організм від токсинів, що допомагає при схудненні;
- знижує больовий синдром;
- очищає печінку;
- стимулює відтік жовчі;
- нормалізує травлення;
- допомагає впоратися із запорами;
- покращує лімфодренаж в клітинах;
- клітини швидше відновлюються і відновлюються;
- знижує рівень цукру в крові;
- виводить шкідливий холестерин;
- покращує мозкову діяльність.
Таким чином, куркума при регулярному вживанні може продовжити молодість, очистити організм від шлаків, відновити сяйво шкіри, зміцнити здоров'я, підвищити інтелект, відсунути незворотні вікові зміни.
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найпоширеніші питання про здорове харчування:
Крім того, вчені з'ясували, що регулярне вживання куркуми також уповільнює ріст пухлин і може стати профилактикой виникнення раку.
Але чому куркуму потрібно приймати саме з молоком?
Фахівці стверджують, що в поєднанні з молоком користь куркуми збільшується на 30%.
Як приготувати «золоте молоко»
Приготувати напій здоров'я просто.
Все, що потрібно, це:
- чашка молока;
- 1 чайна ложка пасти з куркуми;
- 1 чайна ложка вершкового масла;
- мед за смаком.
Пасту з куркуми приготувати легко. Потрібно взяти 50 грамів порошку куркуми, 0,5 ч. л. меленого червоного перцю, змішати і залити 0,5 склянки води. Довести до кипіння і варити, поки не вийде густа паста.
Потім молоко потрібно розігріти, щоб воно стало гарячим, додати в нього пасту, трохи проварити, після чого додати масло і мед. Перемішати.
Напій здоров'я готовий!
Кімнатні квіти, які підвищують імунітет: кращі помічники в сезон застуд
Дивись також дуже корисне відео по темі:
Також читай про те, як в Японія встановила новий рекорд — тут середня тривалість життя найбільша і з кожним роком тільки збільшується. Скільки живуть японці і в чому секрет їх довголіття?
А ще тобі буде корисно дізнатися, які наші звички, який на перший погляд здаються нешкідливими, насправді руйнують мозок не гірше лоботомії. Вони провокують отупіння, порушення пам'яті і мислення, викликають передчасне старіння мозку. А допускають ці згубні помилки майже все!
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
