Топ-5 фактів про користь сливи:
Багато вітамінів
Сливи містять в собі калій і магній – кращі нутрієнти для покращення роботи серця, а ще вітаміни групи B і вітамін PP, корисні для судин, нервів та органів зору.
Захищає від атеросклеротичних бляшок і тромбів
Присутність сливи в раціоні забезпечує своєчасне виведення з судин зайвого холестерину, що є відмінною профілактикою атеросклерозних утворень.
Самі шкідливі продукти в нашому раціоні: топ-5
Корисна при урологічних захворюваннях
За рахунок високого вмісту калію, споживання сливи активізує виведення з нирок зайвої солі та рідини. Саме тому цей фрукт дуже корисний при хворобах нирок і сечовивідної системи.
Зміцнює м'язи
Справа, знову-таки, у калії, який стимулює передачу нервових імпульсів в нервово-м'язові вузли, що «пробуджує» активність м'язової тканини в організмі.
Солодка, але дієтична
Незважаючи на свій солодкий смак, слива є низькокалорійним продуктом, тому ідеально підійде тим, хто сидить на дієті.
Сім корисних продуктів для тих, кому за 40
Дивись відео по темі правильного харчування:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцного атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя тощо, несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми та тримають будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
