Бути струнким — не тільки естетична потреба, але й ознака гарного здоров'я. Звичайно, найкращим способом схуднення є перехід на правильне харчування — це складно, але організм скаже «спасибі». У будь-якому випадку, пережовувати їжу слід повільно — це корисніше, ніж є в поспіху.
А останні дослідження показали, що поспішне вживання їжі провокує безконтрольність її поглинання, оскільки мозок не встигає подавати сигнали про ситість. Вчені відзначили, що наш мозок отримує сигнал шлунка про його заповнювання приблизно протягом 20 хвилин після початку поглинання їжі. Поспішне вживання їжі веде до збільшення кількості калорій, і, як наслідок — до набору зайвої ваги.
Фахівці назвали максимально допустима кількість шашлику в деньДивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
