Деякі напої категорично не можна пити вранці, так як їх вживання натщесерце загрожує великими проблемами з ШКТ. Проте більшість людей ігнорують це правило, або зовсім про нього не знають.
Ми розповімо, які напої медики не рекомендують пити вранці натщесерце, щоб уникнути проблем зі здоров'ям і зберегти свій травний тракт в цілості й схоронності.
Медики назвали напої, які подовжують життя: раніше вони вважалися шкідливими
№1 Кава
Почати свій ранок з кави — це масова звичка. Цей напій п'ють вранці більшість людей. Для багатьох кавоманів це навіть є свого роду ритуалом. І дуже часто перша чашечка кави припадає на голодний шлунок.
Проте фахівці попереджають, що цього категорично не можна робити. Пити каву без шкоди для здоров'я можна тільки після сніданку. В іншому випадку регулярне вживання цього напою натщесерце може викликати ряд захворювань травного тракту.
Справа в тому, що кофеїн дратує слизову шлунка. У відповідь на кава підвищує секреція шлункового соку. Як наслідок — печія. Особливо це небезпечно для тих, у кого є хронічні хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
№2 Апельсиновий сік
Ще один популярний ранковий напій — це апельсиновий сік. Прийнято вважати, що це однозначно корисно, адже що може бути шкідливого в вітамінному натуральному соку апельсина? Вітамін С, як ніяк.
Так і є, але не натще. Апельсиновий сік містить багато фруктової кислоти, яка подразнює стінки шлунка. Якщо зловживати таким соком натщесерце, то може виникнути виразкова хвороба.
Після їжі пити сік тільки вітається.
Що можна пити вранці натщесерце?
Медики кажуть, що починати свій день потрібно зі склянки звичайної чистої води. Тільки бажано, щоб її температура була кімнатної або трохи тепліше. Вода відразу після пробудження запустить всі процеси в організмі, збудить його, стимулює метаболізм.
А якщо у склянку води додати пару крапель лимонного соку, то це ще і очистити печінку.
не Можна пити холодну газовану воду, а також залпом. А ось теплу воду потрібно пити невеликими ковтками — тоді буде максимум користі.
Кави і апельсиновий сік можна пити після сніданку.
Названо найпопулярніший гарячий напій, який насправді не можна пити при застуді
Дивись відео і дізнайся, що буде, якщо цілий місяць пити воду вранці натщесерце:
Також читай про те, що вчені назвали харчову добавку, яка згубна для мозку. Її вживають всі, але у великих кількостях вона здатна викликати незворотні процеси. Переходь по посиланню і дізнайся, що таке ми їмо, що вже в досить молодому віці змушує наш мозок передчасно старіти.
А ще дізнайся про те,який орган спалює найбільше калорій. 6000 калорій за добу — це ще не межа для нього. Але чи можна схуднути, задіюючи тільки цей орган?
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
