Вода необхідна організму для життєдіяльності. Саме завдяки їй відбуваються процеси регенерації і ділення клітин. Але вчені виявили, що є інший напій, що втамовує спрагу краще, ніж вода.
Медики назвали найбільш корисний осінній напій: кращий засіб у сезон застуд
Це молоко. Про це дізналися шотландські експерти з Сент-Ендрюського університету.
Потрапляючи в шлунок, вода швидко всмоктується і виводиться. Молоко містить у своєму складі білок, трохи жиру і цукрову лактозу. Ці речовини уповільнюють всмоктування, з-за чого рідина знаходиться в шлунку довше.
Також молоко містить натрій. Це речовина подібно губці утримує воду. Все це дозволяє тривалий період часу не відчувати спрагу. До того ж, молоко не викликає набряків, а сечовипускання стає більш рідкісним, з-за чого більше води залишається в організмі.
Медики також підкреслили, що молоко містить досить велику кількість води. Наприклад, немовлята харчуються тільки материнським молоком. Його склад такий, що здатний задовольняти основні потреби дитячого організму — голод і спрагу. Для немовлят молоко є і їжею, і рідиною, а тому маленькі діти в більшості випадків не потребують того, щоб їм додатково давали воду.
Також вчені дослідили, як на організм впливає кави.
Виявилося, що цей напій теж втамовує спрагу краще, ніж вода. Єдине «але» — у тих, хто п'є каву нерегулярно частішає сечовипускання, що призводить до більшого зневоднення. Але якщо регулярно випивати по 2-4 чашки через рівні проміжки часу, то ця «звичка» не буде частою, а в межах норми. В організмі ж збережеться більше рідини.
Дослідники підкреслюють, що дуже важливо, щоб в організмі було достатньо рідини. Саме вода відповідає за перенесення корисних речовин до тканин, за еластичність і пружність шкіри, за здоров'я суглобів. Тому пити потрібно стільки, скільки того вимагає організм. А під час спеки або інтенсивної роботи краще випити молоко, щоб не почалося зневоднення.
5 дивовижних речей, які відбудуться з організмом, якщо їсти мед перед сном
Дивись відео, чим корисне молоко:
А ти знаєш, що після 30 років в організмі починаються незворотні вікові зміни, і після 40 швидкість протікання процесів старіння збільшується в два рази. Але є корисний напій, який допоможе зберегти здоров'я на багато років. Його потрібно пити усім після 40 років.
Також читай про те, що деякі кімнатні квіти можуть запросто вилікувати нежить! Вони не тільки красиві, але і є справжніми домашніми лікарями. Незамінні восени в сезон застуд і допоможуть швидше вилікуватися від ГРЗ.
Довге волосся - це ознака жіночності та сексуальності. Але як їх зробити доглянутими і красивими, щоб чоловіки з захопленням дивилися вам услід?
Читайте секрети відомих блогерів по догляду за волоссям.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.
