Психолог Яніна Данильченко має багаторічну практику в індивідуальному консультуванні. У роботі з клієнтами вона спостерігає закономірності, як люди роблять і що приводить їх до того, щоб бути нещасними. Тому експерт в іронічній формі дає шкідливі поради, як гарантовано стати нещасною. Дізнайся, як точно робити не потрібно, якщо не хочеш все життя страждати.
10 гарантованих способів стати нещасною
Про те, як можна якісно псувати собі життя, вже сказано і написано так багато, що я зовсім не претендую сказати що-небудь нове. Тим не менш, у практиці консультування ми з клієнтами часто аналізуємо, як певні установки, стереотипи і способи поведінки впливають на їх задоволення життям.
Когда ты вечный «ждун»: 7 привычек неудачницы
Отже, щоб бути нещасною, тобі необхідно:
1. Бути в оточенні невідповідних людей
Якщо ти бачиш, що оточення, у якому ти вращаешься, має протилежні твоїм погляди, цінності, культурний та інтелектуальний рівень – не засмучуйся. Чекай. Може, через десяток років вони до тебе доростуть.
2. Дозволяти іншим приймати рішення за тебе
Рішення приймає дорослий, а той, за кого їх приймають – дитина. Не важливо, скільки кому років – суть залишається та ж. А оскільки дитинство – щаслива і безтурботна пора, хай тебе по життю рулить той, кому потрібніше.
3. Орієнтуватися на те, що скажуть люди
Первісна людина, вигнаний з стада за неналежну поведінку, був приречений на смерть. Оскільки Homo Sapiens успішно зберіг цю «налаштування», ми прислухаємося, що про нашому поведінці і способі життя скажуть сімдесятирічна мама і сусідка тітка Галя з третього поверху. І правильно, засмучувати маму і сусідів – тільки нерви всім тріпати.
4. Очікувати від інших розуміння і вдячності
Ти дієш згідно з правилом: «стався до ближнього так, як хотіла б, щоб ставилися до тебе». А раз ти так дієш – значить, всі навколишні зобов'язані діяти також. Нічого, що вони від тебе ментально, морально і культурно далекі, як від Землі – Альфа Центавра. Люди ж, а значить, повинні розуміти. А якщо не розуміють – їм регулярно нагадуй про це.
5. Намагатися бути скрізь і у всьому кращою
Звичайно, а в який ще спосіб можна довести іншим, що ти чогось вартий?
Прихована депресія, про яку ніхто не підозрює: 18 неочевидних ознак
6. Регулярно порівнювати себе з іншими
Для того, щоб розуміти своє місце в соціумі, ми порівнюємо себе з іншими. Он Оленка з сусіднього під'їзду до 25 років об'їздила півсвіту, має свій бізнес, дачу, дві машини, чоловіка, троє дітей і чихуахуа. А ти до 30–ти так і працюєш бібліотекарем і живеш з котом в орендованій хрущобе. Ленка зробила себе сама: багато вчилася, гарувала, домагалася. Ну і що, що у неї батько – власник заводу. Він їй не допомагав. Вся справа в мотивації. Он у тебе батька не було зовсім, а мама сильно випивала і працювала двірником. Адже це повинно було спонукати тебе чогось досягти в житті! А ти полінувалася.
7. Ігнорувати свої потреби
Ти говориш про те, що не відпочиваєш і не висипаєшся. Ти головний бухгалтер, що працює повний день, при цьому у тебе немовля, аспірантура і ремонт в квартирі. А кому в цьому світі легко? Не ний. Відпочинеш на пенсії.
8. Працювати на ненависній роботі
Тобі не подобається робота? А на тій, яка подобається, платять менше грошей? Значить, терпи. Робота і задоволення несумісні. Пам'ятай: на тобі іпотека, зміст свекрухи і кредит за шубу. Хочеш знати, як стати нещасною? Не будь егоїсткою.
9. Бути зручною
Нам з дитинства дають зрозуміти, що зручних людей люблять, а незручних – ні. Тому краще не конфліктувати, жити з усіма мирно, бути скромною, терплячою, не виділятися, бути як всі. Ну і що, що все тобою будуть користуватися. Головне – ти будеш відчувати себе в безпеці.
10. Намагатися всіх любити і пробачати
Тільки так можна стати по-справжньому моральним і доброю людиною. А якщо не виходить – значить, далеко тобі до ідеалу. Якщо всіх любити і прощати – світ обов'язково зміниться на краще.
P.s. На всяк випадок напишу, що все, сказане тут, як стати нещасною – іронія і сарказм. А які ти знаєш шкідливі поради?
Читай також про те, чому одні люди заробляють багато грошей і живуть на повну, в той час, як інші перебиваються крихтами і проводять всі дні на дивані. Психолог Михайло Лабковский розповів, як знайти ключі від свободи і щастя, і жити, як ти хочеш набагато простіше, ніж здається.
А ще тобі буде цікаво дізнатися, як можна легко домовитися навіть з самим важким людиною і знайти взаєморозуміння з ким-завгодно. Психолог Карина Матковська розкриває секрети зворотного зв'язку і конструктивного спілкування зі складними людьми.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
