Джошуа Бекер провів цікавий експеримент: він протягом цілої носив одну і ту ж одяг і спостерігав за реакцією оточуючих і за власним самопочуття. В ході експерименту він знайшов вагомі 5 приводів надягати кожен день одне і те ж — пише Lifter.
Як супермаркети виманюють гроші з довірливих покупців: 10 прийомів
Кілька років тому я прийняв свідоме рішення кожен день одягатися однаково: в темно-сіру футболку і штани кольору хакі. Спочатку це був експеримент на тиждень. Мені було цікаво, що скажуть люди і які у мене будуть відчуття.
Кожен день я чекав, що хтось нарешті скаже: «Ну вистачить, Джошуа! Навіщо ти знову надів?» Вголос ніхто нічого не говорив, а от про себе?..
Хоча я носив одну і ту ж одяг за власним вибором, мене весь час кортіло переодягнутися. Більшість людей з дитинства натреновані щоранку одягатися по-новому, і я не був винятком.
Громадські норми і звички дуже впливають на наші покупки, і я відчував їх тиск на собі. Бренди одягу активно просувають сезонні та демісезонні колекції, щоб «оновити» асортимент. Зайди в магазин одягу сьогодні, а через тиждень ти його не впізнаєш. Можна скласти цілий гардероб і міняти його кожен місяць, сезон, рік...
З-за цієї нав'язаної звички мені здавалося, що всі витріщаються на мою однакову одяг і потай засуджують мене.
Але минув тиждень мого експерименту, а ніхто так нічого і не сказав.
І це мовчання звільнив мене.
Насправді більшість людей були занадто занурені у свої справи, щоб звертати увагу на мій гардероб. Це відмінна ілюстрація до того, що психологи називають «ефектом прожектора»: ми сильно переоцінюємо те, наскільки наш зовнішній вигляд важливий для оточуючих.
Виявилося, що ці суспільні норми можна порушити, і ніхто не засудив мене за невідповідність певним очікуванням.
Освіта – не запорука успіху: школярка кинула школу і стала мільйонеркою
Ось цілих 5 причин спробувати провести такий же експеримент:
1. Знизити втому від прийняття рішень
Від рішень нікуди не дінешся: навіть уві сні ми постійно думаємо, що робити далі. Кожен варіант втомлює нас. А чим більше важливі рішення, тим більше сил вони вимагають.
Втомлені люди приймають недалекоглядні, необдумані рішення. Це призводить до безглуздого споживацтва. Хоча це здається дрібницею, стандартний наряд на кожен день вивільнить більше сил для прийняття інших рішень протягом дня.
2. Зрозуміти, що тобі йде. Раз і назавжди
З тих пір, як я почав вести мінімалістичний спосіб життя, я в усьому шукаю максимальної універсальності. Зараз я найчастіше ношу зручну чорну футболку і повсякденні штани кольору хакі.
Одягаючись однаково протягом тижня, я відчував себе. Чи Не набридне мені? Чи буде це добре виглядати? Найцікавіше, я зрозумів, яка одяг мені найбільше підходить.
Щоб знайти свій «образ», може знадобитися час, але немає нічого приємніше, ніж зрозуміти, в якому одязі тобі найбільш комфортно і добре.
3. Мінімізувати гардероб
Мінімалізм означає зосередитися на головному і позбутися зайвого. Це універсальна філософія для всього, але особливо для одягу. Я вже багато років керуюся нею, уникаючи заміни речей без необхідності.
Тепер у мене залишилося тільки все найнеобхідніше. Мій шафа став набагато менше і акуратніше, ніж раніше. А коли я вибираю одяг, мені не доводиться її довго шукати.
Ложка дьогтю в королівській казці: позбавлення Меган Маркл після одруження з принцом Гаррі
4. Вибрати тренд на довговічність
Вище за все я ціную якість дружби. Це само собою зрозуміло, але якість для мене однозначно важливіше кількості. Використовуючи цей підхід до одягу, ти зможеш оцінити, які речі найбільш цінні для тебе.
А при покупці нової речі уяви її у себе в шафі через кілька років. Будеш ти її носити? За модою наздогнати складно — це бездонна діра витрат.
Замість цього вибирай якісні речі, які прослужать багато років, — причому бажано тих брендів, які підтримують ремонт і повторне використання речей, а не купівлю нових.
5. Отримати менше прання і більше часу
Через тиждень я кинув футболку з джинсами в брудне, тому що їх треба було випрати. Споживаючи менше одягу протягом тижня, я зменшив кількість брудної білизни.
Знову-таки, це дозволило мені приділити увагу більш важливих речей: спілкування з родиною, наприклад. Замість того, щоб півдня прати, сушити і складати одяг, я зміг грати, читати і слухати.
Багато відомі люди воліють мінімальний гардероб, і на те є чимало причин. Найвідоміший приклад — Стів Джобс. На презентаціях, конференціях і виступах він завжди з'являвся в чорній водолазці, джинсах і круглих окулярах.
Звичайно, своїм успіхом він зобов'язаний не тому, що завжди носив одне і те ж, але це було важливе рішення для зайнятої людини.
Одягаючись кожен день в однакову одежу, ти краще зрозумієш, що для тебе важливо. І швидко виявиш, що це зовсім не одяг!
Також читай про те, як перестати нервувати і турбуватися. Психологи назвали 7 важливих уроків, які допоможуть тобі завжди залишатися зібраної і не нервувати.
А ще читай про те, які існують 5 основних стереотипів про українців на Заході. Ці уявлення тебе здивують, адже ми не салом єдиним ситі.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
