Психолог Олександр Морозов розкрив секрет, із-за чого у відносинах з'являється непорозуміння і чому виникають сварки. Виявляється «собака зарита» в тому, що у партнерів є невиправдані очікування по відношенню один до одного.
Як жити в шлюбі так, як подобається тобі: бути собою і зберегти відносини
Як невиправдані очікування руйнують наші відносини і що з цим можна зробити?
Ти чекаєш якихось дій від партнера, думаєш про те, як він поведе себе в тій чи іншій ситуації, але реальність перестає збігатися з тим, що було придумано? Ти відчуваєш образу і навіть злість?
Справа в тому, що дуже багато хто з нас вважають, що якщо людина нас любить, то повинен відчувати, розуміти без слів, чого саме ми чекаємо. І давати нам це. Якщо ж так не виходить, може виникнути сильна образа і думки про те, що «він мене не любить». Чому так відбувається?
Людина відчуває, що потрібно того, з ким він поруч, і очікує від свого партнера. Ну або думає, що відчуває. Вважає, раз він мене любить, значить, так само, як і я повинен вгадувати і виконувати мої бажання.
В іншому ж випадку людина, ще будучи дитиною, з дитинства звикає до того, що всі її бажання виконуються батьками беззаперечно. Дитина починає сприймати такі дії, як норму, а подорослішавши і зіткнувшись з тим, що його бажання не виконуються миттєво, відчуває образу і навіть шок.
Але обидва варіанти появи образи ґрунтуються на тому, що причину душевного болю, що виникає за невиправданих очікувань, людина шукає не в собі, а в тих, хто його оточує. В тому, що близькі люди (а ображаємося ми через нерозуміння саме на тих, хто нам близький) не проявляють належної уваги.
Чоловік любить колишню: як це зрозуміти і що робити в цій ситуації
Ми чекаємо, що для коханої людини наші інтереси, наші проблеми повинні бути на першому місці. І цими очікуваннями самі собі завдаємо біль.
Не можна когось змусити виконувати те, що ми хочемо, і побудувати на цьому зрілі стосунки. Не можна очікувати, що за задоволення бути нами інший повинен «платити» виконанням наших бажань.
Що робити? Зрозуміти, що людина має право вибору, і його відмова не означає, що він вас не любить. Усвідомити — ніхто нікому нічого не винен, ви вдвох тому, що ви цього хочете, а не для того, щоб виправдовувати взаємні очікування. Постаратися знайти в дитинстві причини, які призвели до такого сприйняття оточуючих.
Якщо ти зможеш опрацювати це в собі, то побачиш, що більшість образ виникає на порожньому місці.
Також читай матеріал про те, як залишатися цікавою для чоловіка в шлюбі. Психолог дає поради, як зберегти подружні відносини свіжими і запобігти розлучення.
А ще тобі буде цікаво дізнатися, що робити, якщо чоловік не хоче дітей. Є лише три причини для чоловічого небажання заводити дітей і п'ять порад, що робити в цій ситуації.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
