Криза середнього віку у чоловіків: небезпечні симптоми і що робити

Криза середнього віку — дуже важливий переломний період в житті чоловіка. Він наступає найчастіше у віці 40 років, хоча може проявитися і раніше — вже після 30 років. У житті людини відбувається глобальна переоцінка цінностей і зміна світоглядних установок, що призводить до зміни особистості, мотивації, поведінки, і стає причиною «бунтарських» і часто необдуманих вчинків.

Криза середнього віку: що це таке?

Криза середнього віку — це свого роду переоцінка життєвих цінностей і тих результатів, яких людина досягла до середини життя. Чоловік відчуває, що половина життя пішла, а, значить, залишилося не так багато часу, щоб реалізуватися. Він відчуває себе не таким молодим, як раніше, розуміє, що міг би до цього часу досягти більшого. Йому здається, що він міг би отримати і більше: і квартиру купити краще, і машину покрутіше, і дружину красивіше.

Після 30-ти років чоловік усвідомлює, що деякі можливості вже втрачено, і це усвідомлення «б'є» по ньому. Особливо, це стосується тих людей, які вели не зовсім соціально-прийнятний спосіб життя: наприклад, які не завели сім'ю до цього часу, не завели дитину, не побудували кар'єру, не купили власну квартиру. Чим більше чоловік безтурботно жив до цієї пори, тим сильніше за нього вдарить криза середнього віку.

Але і сімейні чоловіки страждають від цього вікового кризи. В цей період змінюються їх відносини з близькими, вони можуть віддалитися від сім'ї і навіть впасти в депресію. Тому важливо знати, за якими ознаками можна визначити початок кризового періоду в житті чоловіка, і що з цим робити.

Що робити, якщо чоловік не хоче дітей: топ-5 порад

Кризис среднего возраста — Криза середнього віку: чоловік може піти з сім'ї

Криза середнього віку: ознаки

Чоловік намагається зробити спроби кардинально змінити своє життя. Змінює роботу, місце проживання, продає машину. Може завести коханку, вважаючи її жінкою, яка його розуміє. Навіть є ймовірність, що він захоче піти з сім'ї, вважаючи, що у нього навіть не було любові до дружини.

Він шкодує себе. На будь-які закиди або жарти на свою адресу чоловік реагує болісно, приймаючи їх на свій рахунок. У нього з'являється комплекс неповноцінності.

Депресія. Людина може закритися в собі, стає апатичною, його емоційний стан пригнічений. Втрачає інтерес до роботи та життя.

Спроба повернути молодість. Він шукає адреналін, стає схильним до необдуманих і ризикованих вчинків. Може, здійснювати великі позапланові придбання або продаж.

Дратівливість і агресія. Так проявляється його невдоволення собою і своїм життям. Він реагує на всі занадто конфліктно, стає непримиренним і нетолерантним.

Іпохондрія. Ще один неявний ознака кризи середнього віку. Чоловік прислухається до свого здоров'я, починає часто хворіти. Йому здається, що він постарів і «розсипається в прах».

Чоловік любить колишню: як це зрозуміти і що робити в цій ситуації

Криза середнього віку: що робити?

Як допомогти чоловікові, якщо у нього вікової криза середини життя? Як себе з ним вести і що йому говорити?

Підтримка дружини. Підтримуй його. Покажи йому, як значимо те, чого він вже домігся. Покажи йому свою любов і не будь критичною.

Покажи йому його відповідальність. Нагадай, що він несе відповідальність за свою сім'ю: дружину і дітей. Покажи йому його значимість для вас. Усвідомлення своєї відповідальності допомагає впоратися і взяти себе в руки.

Натякни, що його занепад настрою позначається на всіх домочадців, що від цього страждають діти.

Запропонуй йому варіанти хобі. Займіться чим-то разом. Чим менше у нього буде часу на жалість до себе, тим швидше він адаптується до нового віком.

Будь терплячою і тактовною. Не розмовляй з ним по дрібницях. І не приймай близькому до серця, якщо він говорить тобі неприємні речі. Стався до нього, як до хворого людині, адже так і є, тільки його нездужання психологічного характеру. Він нічого не може з собою вдіяти і частково це навіть не залежить від нього. Тому допоможи йому впоратися з цим.