Смачна дієтична шаурма - ось прекрасний варіант для перекусу, який містить натуральні корисні інгредієнти.
Склад:
- Куряче філе – 70 г
- Лаваш тонкий – 70 г
- Капуста – 20 г
- Огірок – 30 г
- грецький Йогурт 4% - 70 г
- Масло оливкова нерафінована – 10 г
- Сіль, гранульований часник або ін. спеції
Спосіб приготування:
- Куряче філе промити і нарізати невеликими шматочками. Обсмажити курку на сковороді до рум'яної скоринки.
- Капусту нашаткувати, посолити і трохи пом'яти руками.
- Огірок нарізати тонкими смужками.
- Приготувати соус: грецький йогурт змішати з оливковою олією, сіллю і гранульованим часником.
- Лаваш розкласти на столі. Викласти всі овочі та м'ясо і полити соусом.
- Лаваш згорнути в рулет і підігріти в мікрохвильовій печі або на сухій сковороді.
Відмінним компаньйоном для дієтичної шаурми може бути закуска з фаршированих яєць. 25 начинок на будь-який смак і гаманець можна знайти на сайті Clutch.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
