Свадхистана наповнює людину сексуальною енергією, чуттєвістю і активністю. Розвинена чакра робить людину дуже привабливим для людей, буквально наповнює магнетизмом. Відбувається взаємний контакт з протилежною статтю, а людина виглядає дуже сексуально привабливим в очах потенційних партнерів.
Але ця сакральна чакра відповідає не тільки за секс. У перекладі з санскриту Свадхистана означає «обитель я», тобто, це місцеперебування людини.
Це друга чакра, яка розташована на 3-4 см нижче пупка між лобковою кісткою і пупком.
Чакра Свадхистана відповідає за:
- сексуальність і силу статевого потягу;
- життєрадісність і здатність отримувати задоволення від життя;
- внутрішню силу і впевненість у собі;
- всі людські емоції і чуттєві насолоди;
- творчість і творення.
Як розвинути чакру Свадхистана: 3 кращі техніки
1 техніка: активація через активні точки
Активація Свадхістани може відбуватися через особливі активні точки на кистях і стопах. Ці точки зображені на малюнку:
- Потрібно зручно сісти на гімнастичному килимі. Спина пряма. Тепер одночасно круговими рухами масажуємо точки на стопах за годинниковою стрілкою.
- Дихання при цьому ритмічне. Робимо вдих, вважаємо до 5, потім видих. Дотримуємося такої схеми і далі.
- На вдиху потрібно уявити, як через точки на стопах проходить яскравий помаранчевий промінь світла. Він піднімається вгору по тілу, через ноги, тулуб, до плечей, опускається по руках, проходить через великі пальці і через активні точки на великих пальцях виходить, і знову спрямовується до активних точок на стопах.
- При кожному вдиху промінь проникає в тіло.
Час для вправи — близько 10 хвилин.
Потім починаємо почергової масажувати точки на руках, так само представляючи помаранчевий промінь світла, що наповнює тіло.
2 техніка: медитація на чакру Свадхистана
- Потрібно сісти на стілець, ноги впевнено стоять повною стопою на підлозі, спина пряма.
- Розслабся, закрий очі, все так само дихай на рахунок 5.
- Сконцентруйся на своїй другій сакральної чакрі.
- Уявляй, як промінь помаранчевого світла проходить крізь стопи, піднімається вгору по тілу і входить в Свадхистану.
- На видиху промінь виходить з чакри і направляється в ауру.
Виконувати вправу потрібно 5 хвилин.
Під час медитації може виникнути відчуття жару або вібрації в місці розташування другої чакри.
3 техніка: мантра для активації Свадхистана чакри
- Прийми позу для медитації — прямий хребет і схрещені ноги.
- Близько 10-ти хвилин виконуй дихальну техніку: дихання на рахунок 5.
- Розслабся, закрий очі, сконцентруйся на ніздрях, відчувай температуру повітря.
- Тепер можна починати співати мантру. Для Свадхистана чакри це «ууу» і «вам».
- Спочатку співаємо мантру «ууу». Тональність для неї приблизно на ноті ре. Підбери для себе зручний вібруюче звучання.
- Спочатку глибоко вдихни, а потім на видихи співай «ууу», направляючи звук на чакру Свадхистана і концентруючись на ній.
- Через 5 хвилин приступай до співу мантри «вам». Вдихни і на видиху співай першу частину «ваа». Повільно смыкай губи і закінчуй «муканням» другої частини «ммм». Тримай звук, поки не закінчиться повітря.
Мантру можна вибирати будь-яку. Кожному своє. Прислухайся до своїх відчуттів і вибери ту, яка ідеальна для тебе.
Ці техніки розкривають чакру Свадхистана , якщо вона була заблокована, прокачують її, наповнюють енергією. Як наслідок, людина змінюється, стає життєрадісним, гармонійним, сексуальним, сильним, успішним.
Небезпечні дні червня за місячним календарем: астролог попередив, коли потрібно проявити обережністьТакож читай про те, які бажання не можна загадувати Всесвіту, якщо не хочеш зіткнутися з жахливими наслідками. Деякі наші бажання, які нам здається нешкідливими, можуть зіграти фатальну жарт.
А ще дізнайся про те, що означають букви в імені. Кожен звук — це певна вібрація, яка накладає відбиток на особистість людини і наділяє його певними рисами. Ти можеш дізнатися все про себе і про будь-якому цікавому тобі людину.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
