ДонорUA приглашает всех 15 декабря 2018 стать участниками благотворительной акции «Лучший подарок — жизнь!».
Мероприятие пройдет у партнеров акции — гостиницы Park Inn by Radisson Kyiv Troyitska.
Начало: 15 декабря, 10:00.
Акция будет проходить в таких городах:
- Киев 15.12
- Днепр 17.12-19.12
- Львов 18.12
- Одесса 19.12
- Белая Церковь 19.12
Подробности проведения акции в других городах смотри на сайте.
Тебя ждет сразу несколько зон:
Конечно, самая главная — это «Зона Сдачи крови», где каждый желающий сможет стать донором. Нельзя обойти и «Зону Фудкорта», ведь поесть вкусности нужно до и после сдачи крови.
Очень важно правильно подготовиться к донорству. Все детали можешь посмотреть здесь.
Не стоит пропускать зону «Коробка храбрости». Здесь можно оставить подарки деткам: игрушки, книги, детское питание, памперсы и др. Собранные подарки будут переданы в отделения детских онкогематологий города Киев.
Сделать множество фото и просто отдохнуть, общаясь с друзьями, можно будет в фотозоне или в Лаунж зоне.
Кто может стать донором
Донором крови или плазмы может стать каждый здоровый гражданин Украины в возрасте от 18 лет, весом не менее 50 кг. Также тебе потребуется документ, удостоверяющий личность. После сдачи крови должно пройти не менее 60 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать кровь. Мужчинам рекомендуется сдавать кровь не чаще 5 раз в год, женщинам — 4 раз в год.
Как восстановить силы после сдачи крови
- Первые 15 минут после сдачи крови посиди спокойно, можешь выпить чай с печеньем. Если ты ощущаешь слабость, обязательно сообщи об этом медперсоналу.
- Через час после сдачи, устрой себе второй завтрак в виде полезного перекуса. Также в первые часы очень важно не курить.
- Не стоит садиться за руль машины, на велосипед или скутер, ведь есть риск потери сознания. Лучше всего после сдачи поехать на такси, общественным транспортом или пройтись пешком.
- Через три часа можно снять повязку с руки. Не нагружай руку из которой было взято кровь.
- В первые восемь часов не рекомендуется употреблять спиртные напитки.
- Интенсивные тренировки и физические нагрузки допускаются только через сутки после сдачи.
- Питайся регулярно и полноценно, пей не меньше 1.5 л воды в день.
- Для полного обновления запаса железа, который ты отдала вместе с кровью, нужен 21 день. Важно употреблять продукты с высоким уровнем железа. Это мясо, икра, цветная капуста, бобовые, морковь, свекла, бананы, абрикосы, яблоки, черника. Уже за 3 недели организм полностью обновит запасы.
Редакция Clutch присоединяется к благотворительной акции — поддержи ее и ты!
