Возраст «до года» довольно сложный в плане питание. Несомненно, лучшая еда для новорожденного —  грудное молоко. Именно в нем есть все, что необходимо маленькому организму в первые месяцы жизни.

Уже с 4-5 месяцев, малыша нужно аккуратно приучать ко взрослому питанию. К этому процессу нужно подойти со всей ответственностью, так как есть риск аллергических реакций.

После 5-6 месяцев,  в ежедневный рацион рекомендуется включить нежирную говядину, куриное мясо, печень, то есть – белки.

Все подобные продукты давать нужно в виде пюре, начиная с половины чайной ложки и постепенно увеличивая до двух.

Примерное меню ребенка 7 месяцев:

6.00 – грудное молоко

Популярные статьи сейчас

Без фильтров, такая как есть: 41-летняя Соломия Витвицкая показала фото из ванной – снялась топлес и без макияжа

«Натуральная» женщина: беременная жена Дмитрия Монатика затмила всех звезд на допремьерном показе «Дома Гуччи»

Отодвинула Каменских: Мишель Андраде засветила ягодицы в кожаных штанах – те же позы (фото)

Переплюнула даже Мейхер: экс-участница "ВИА Гры" Миша Романова в прозрачном боди засветила грудь, ягодицы и пах

Показать еще

10.00 – молочная каша (100-150 г), желток (1/2)

14.00 – пюре из мяса и овощей, бульон

18.00 – творог (40 г), пюре из фруктов

22.00 – молочная смесь

К началу восьмого месяца жизни малыша, одно кормление грудью рекомендуется заменять кефиром или другими кисломолочными продуктами.

С восьми месяцев вместо мяса можно начинать давать нежирную рыбу – судак, треска, хек.  Помни, что все должно быть в виде пюре. Также можно увеличить порцию каши до 170-180 г.

Примерное меню ребенка 9 месяцев:

6.00 – грудное молоко

10.00 – половина желтка, молочная каша

14.00 – бульон (30 мл), сухарик (5г), фруктовое пюре (50 г)

18.00 – кефир (100-150мл), фруктовое пюре(50 г)

22.00 – грудное молоко

Когда малышу исполнится 10 месяцев, то мясное пюре уже можно будет заменить на фрикадельки или паровые котлетки.

Примерное меню ребенка после 10 месяцев

7.00 – молочная каша (200 г), желток целый, фруктовый сок

12.00 – овощной салат (200 г), бульон, овощное пюре (150-200 г), котлета на пару (50 г), сок (50г)

16.00 – кефир (200 мл), фруктовое пюре (50 г)

20.00 – овощное пюре или молочная каша (150 г), кефир (100 мл)

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Тренды осень-зима 2021-2022: составляем список покупок перед ежегодной распродажей в честь Черной пятницы!

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?