Чим корисне кохання для здоров'я: ТОП-10 наукових аргументів - знижує тиск, полегшує біль і не тільки

Збільшує тривалість життя. Дослідження показують, що одружені люди, а також ті, хто перебуває у здорових відносинах, зазвичай живуть довше. Переваги цих відносин можуть навіть зменшити ризик серцевого нападу, розвитку деяких видів раку.

Підтримує здоров'я серця. Дослідження показують, що ті, хто живе у здоровому, щасливому шлюбі, мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто перебуває у стресових стосунках чи самотній.

Зменшує депресію. Закоханість, одруження та підтримка здорових відносин зменшують почуття ізоляції та депресії як у чоловіків, так і у жінок, одночасно збільшуючи їх почуття щастя.

Почуття любові, турботи та безпеки зміцнює імунну систему та знижує ймовірність застуди та інших вірусних інфекцій. Ті, хто має підтримку люблячих людей, швидше одужують від хвороб.

Знижує кров'яний тиск. У щасливих подружніх пар показники артеріального тиску кращі, ніж у тих, хто нещасливий у шлюбі чи не одружений.

Зменшує тривогу. МРТ показало, що в тих людей, які мають стабільні, тривалі відносини, у них більш висока активність та активація в частині мозку, що відповідає за реакцію задоволення і менше у тієї, що пов'язана із тривогою.

Знижує рівень стресу. Через безпеку та підтримку у здорових відносинах, ви з меншою ймовірністю відчуватимете стрес. Коли у вас є партнер, він вам допоможе у важких ситуаціях та емоціях.

Полегшує гострий чи хронічний біль. Подібно до того, як любов зменшує тривогу, вона також може підвищувати активність в області мозку, пов'язаної з контролем болю. Щасливі подружні пари рідше скаржаться на біль у спині та головний біль.

Допомагає кишечнику. 80% імунної системи перебувають у кишечнику. Почуття любові може допомогти живити та підтримувати ваш життєстверджуючий мікробіом кишечника і боротися зі шкідливими бактеріями, через які ви почуваєтеся погано.

Поліпшує сон. Оскільки любовні стосунки призводять до меншого стресу, ви з більшою ймовірністю добре спатимете і відчуватимете себе відпочившим, коли прокидаєтеся вранці. Напруженість знижується, коли ви почуваєтеся коханими.