Тому краще заздалегідь запастися необхідними продуктами та предметами. Це не означає, що настав час все змітати з полиць, проте важливо скласти правильний список і готуватися по ньому, пише ТСН.
Якими продуктами слід запасатися вже зараз?
- Консерви: тушковане м'ясо (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові. Ці продукти можуть стояти довго.
- Бакалія - запас олії, різноманітних круп, макаронів.
- Борошно, цукор, сіль.
- Чай каву.
- Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване).
- Сухарі, сушіння, крекери, хлібці.
- Багаті вуглеводами продукти: солодке печиво, цукерки, сухофрукти, халва.
- Мед, згущене молоко.
- Якщо є де зберігати – овочі. Зробіть запас картоплі, моркви, цибулі, часнику, буряків.
- Вода бажано, щоб вона завжди стояла в запасі і на випадок ракетного удару, і відключення водопостачання.
Якщо ви батько маленької дитини, то також важливо запастися:
- Молочною сумішшю.
- Крупами для приготування каші порошковими кашами для швидкого приготування.
- Харчуванням у баночках.
- Печивом несолодким та солодким.
Запас ліків
Людям із хронічними захворюваннями слід обов'язково зробити запас необхідних ліків. Крім цього в аптечці мають бути:
- противірусні препарати;
- знеболювальні ліки;
- протиалергічні препарати;
- заспокійливі;
- ентеросорбенти;
- у разі потреби серцеві препарати та ліки від проблем зі шлунком;
- стерильні та нестерильні рукавички, йод, спирт, бинт та вата, перекис, бактерицидні пластирі, тонометр.
Не забувайте про тварин! Запасіться кормом та наповнювачем для туалету.
