За статистикою кожен третій житель нашої планети страждає метеозалежністю. На своїй сторінці в соціальній мережі лікар Дмитро Капустін типи метеозалежності, заходи профілактики і лікування.
Основні типи метеозалежності:
- Церебральний (головний біль, мігрень, дратівливість, безсоння, тривожність );
- Судинний тип (зниження або підвищення артеріального тиску, запаморочення, пітливість, серцебиття, дискомфорт в області серця);
- Суглобовий тип (болі в суглобах і м'язах при русі, скутість, біль в попереку);
- Астматичний тип (кашель, напади задухи - при бронхіальній астмі);
- Диспепсичний тип (дискомфорт в животі, нудота, зниження апетиту, печія).
Метеозависимые люди страждають від головного болю
Методи профілактики і лікування:
- Помірна фізична активність-зарядка , комплекси вправ, біг, плавання. Заняття нормалізують роботу серцево-судинної системи і знімають психоемоційне напруження;
- Тренування адаптаційних механізмів-загартовування, контрастний душ, дихальна гімнастика. Перед тим, як використовувати дані процедури обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть ЕКГ. Пам'ятайте ! Найголовніше правило - у всьому поступовість і помірність ! Не варто відразу виливати на себе відро крижаної води;
- Лікувальні ванни (тонізуючі - при низькому АТ або заспокійливі при високому) з використанням різних зборів і масел;
- Курсовий прийом полівітамінних комплексів;
- Позбутися від шкідливих звичок-куріння і алкоголь;
- Застосування різних комплексних трав'яних зборів:» седативний«,» антистрес " і тд.
Доктор також зазначив, що перш, ніж списувати всі свої симптоми на «погоду», необхідно пройти обстеження і переконатися, що немає причин для занепокоєння.
