Серед безлічі серцевих хвороб є такі, які не просто негативно впливають на здоров'я, але можуть загрожувати життю. Йдеться про ішемічну хворобу серця, інфаркт, інсульт і гіпертонію - вони найбільш поширені серед пацієнтів.

Основними факторами розвитку захворювань серця є: відсутність фізичних навантажень, незбалансоване харчування, шкідливі звички, зайва вага і стреси.

Які симптоми можуть вказувати на розвиток хвороб серця?

  • дискомфорт в грудях: відчуття здавлювання або стиснення;
  • тривалий розлад кишечника без явних на те причин або нудота і біль в шлунку;
  • відчутний біль в лівій руці або в лівій стороні тіла;
  • сильне запаморочення і слабкість;
  • втома після виконання незначної роботи;
  • хропіння уві сні;
  • підвищена пітливість без явної на те причини;
  • кашель зі слизом, в основному коли ви перебуваєте в горизонтальному положенні;
  • серце працює не ритмічно;
  • набряки живота і ніг.

Профілактика:

  • відмовтеся від шкідливих звичок;
  • слідкуйте за своїм артеріальним тиском;
  • займайтеся спортом;
  • правильно харчуйтеся;
  • намагайтеся мінімізувати стреси;
  • спіть 7-9 годин;
  • слідкуйте за рівнем холестерину і цукру в крові.

Алкоголь
Алкоголь

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою