Серед безлічі серцевих хвороб є такі, які не просто негативно впливають на здоров'я, але можуть загрожувати життю. Йдеться про ішемічну хворобу серця, інфаркт, інсульт і гіпертонію - вони найбільш поширені серед пацієнтів.
Основними факторами розвитку захворювань серця є: відсутність фізичних навантажень, незбалансоване харчування, шкідливі звички, зайва вага і стреси.
Які симптоми можуть вказувати на розвиток хвороб серця?
- дискомфорт в грудях: відчуття здавлювання або стиснення;
- тривалий розлад кишечника без явних на те причин або нудота і біль в шлунку;
- відчутний біль в лівій руці або в лівій стороні тіла;
- сильне запаморочення і слабкість;
- втома після виконання незначної роботи;
- хропіння уві сні;
- підвищена пітливість без явної на те причини;
- кашель зі слизом, в основному коли ви перебуваєте в горизонтальному положенні;
- серце працює не ритмічно;
- набряки живота і ніг.
Профілактика:
- відмовтеся від шкідливих звичок;
- слідкуйте за своїм артеріальним тиском;
- займайтеся спортом;
- правильно харчуйтеся;
- намагайтеся мінімізувати стреси;
- спіть 7-9 годин;
- слідкуйте за рівнем холестерину і цукру в крові.
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
