Так, серед усіх можливих ягід і фруктів, фахівці виділяють обліпиху як краща сировина для домашніх заготовок на зиму. Справа в тому, що обліпиха є цінним джерелом антиоксидантів, вітаміну С, а також фитоницидов — речовин, що гальмують процес розмноження в організмі патогенних субстанцій.
Що ще можна використовувати для приготування варення?
- Сливи — вони корисні тим, кому знайомі проблеми з серцем і судинами;
- Журавлина — знижує тиск і рівень холестерину в організмі;
- Горобина — для тих, хто страждає регулярними «стрибками» тиску;
- Малина — покращує кровообіг і допомагає при депресії;
- Смородина — варення з цієї ягоди буде кращим вибором при застуді, оскільки смородина відома своїм властивість зміцнювати захисні функції організму;
Проте не забувай, що у великих кількостях є варення все одно не рекомендується, оскільки, так чи інакше, в його основі буде цукор.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
