за Причиною підвищеного тиску і гіпертонії часто буває запалення, з-за якого погіршується стан кровоносних судин. Крім лікарської терапії, ключову роль в управлінні цими розладами відіграє харчування.
Німецькі лікарі назвали п'ять простих способів поліпшити здоров'я кишечника
Група вчених під керівництвом Енн Кивимаки з університету Хельсінкі у Фінляндії вивчила ефекти від вживання соку брусниці, журавлинного соку і соку чорної смородини. Протягом десяти тижнів ними поїли щурів з підвищеним тиском. Результати експерименту показали, що розбавлений сік брусниці здатний знижувати високий кров'яний тиск, допомагаючи відновити кровоносні судини.
«Сік брусниці показав здатність запобігати експресію генів, пов'язаних із запаленням в аорті. Дія інших ягідних соків було менш вираженим. І хоч брусничний сік не замінює ліки, корисно включати в раціон гіпертоніків», - повідомила Енн Кивимаки.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
