Кімчі. Це традиційне корейське блюдо готують з ферментованої капусти, гострого перцю і спецій. Дослідження на тваринах показали, що корисні бактерії у складі кімчі здатні зменшити шкідливий вплив токсичних речовин на організм.
Часник. Вживання часнику в їжу перешкоджає утворенню бляшок в артеріях.
Доктор Комаровський назвав продукт, який помилково вважається корисним
Гранат. Сік цього фрукта багатий на антиоксиданти, які знижують окислювальний стрес, сприяє серцевих захворювань. Крім того, доведено ефективність граната у профілактиці атеросклерозу.
Кунжут. Насіння кунжуту показують значні кардіозахисні ефекти.
Медики назвали симптоми-провісники зупинки серця
Куркума. Вчені довели, що куркумін запобігає пошкодження артерій, пов'язаних із закупоркою. А протизапальні властивості куркуми сприяють зміцненню артерій.
А ти знала про це?
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
