Так, фахівці заявили, що в холодну пору року людям варто включити в щоденний раціон чорний шоколад, оскільки його головний компонент - какао, забезпечує організм серотоніном - "гормоном радості", брак якого особливо відчувається восени і взимку.
Вченими доведено, що регулярне вживання темного шоколаду знижує втому, пригнічує дратівливість і агресивність, підтримує емоційний баланс в цілому.
Крім того, какао позитивно впливає на серцево-судинну систему - все завдяки наявності в ньому вітамінів групи В, антиоксиданти, цинку і заліза. Ці речовини стимулюють роботу мозку і покращують пам'ять, а також нормалізують рівень холестерину в крові.
А присутність у складі какао-бобів кокохила активізує ріст клітин, що в свою чергу зменшує зморшки та продовжує молодість шкіри.
Тим не менш, зловживати шоколадом все-таки не варто. Дієтологи радять з'їдати не більше трьох шматочків якісного шоколаду в день.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
