Так, фахівці зробили висновок, що комплекс таких шкідливих звичок, як куріння, малорухливий спосіб життя, погане харчування і зловживання алкоголем прискорює старіння на 12 років. Це явище вони називають бихевиоральным старінням.
Перш ніж прийти до такого висновку вчені провели дослідження, в якому взяли участь 5 000 чоловік у віці від 18 до 44 років. Експерти пильно стежили за станом їх здоров'я протягом двадцяти років. 314 учасників мали всі чотири шкідливі звички, а 387 осіб вели здоровий спосіб життя і виглядали значно молодше своїх років.
Під "здоровим способом життя" вчені мали на увазі повний або частковий відмова від алкоголю і куріння, помірна кількість фізичних навантажень, а також дотримання "правильного" раціону, в якому були присутні овочі і фрукти.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
