Вчені стверджують, що неправильне харчування - одна з основних причин розвитку артрозу у людини, так як надмірне вживання шкідливої їжі загрожує ожирінням, що, в свою чергу, руйнівно діє на суглоби.
Але навіть якщо вага людини в нормі, деякі продукти все ще несуть серйозну загрозу нашим кісточках. Приміром, накопичення щавлевої кислоти веде до системного запалення та до артриту суглобів. Вона міститься в таких продуктах, як петрушка, зелена цибуля, зелена квасоля, шоколад, какао-боби, арахіс.
Доктор Комаровський розповів, коли висока температура може закінчитися госпіталізацією
Ще одна група продуктів, яка руйнівно впливає на суглоби, що містять багато фосфору, але при цьому мало кальцію. До них відноситься м'ясо птиці, зелені овочі, картопля, риба. Справа в тому, що активне споживання цих продуктів може сприяти відкладенню солей кальцію фосфату в фіброзних тканинах, сухожиллях і хрящах, у результаті чого виникають суглобові захворювання - остеоартроз і артропатія хребта.
А ти знала про це?
Як поєднувати харчування і тренування: рада відомого дієтолога
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найпоширеніші питання про правильне харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
