Вітамін D визнали ефективним засобом для профілактики раку

Так, фахівці встановили, що достатній кількості вітаміну D в організмі є надійним захистом від колоректального раку. До того ж дослідники стверджують, що, як правило, лікарі радять вживати меншу кількість цього вітаміну, ніж це насправді необхідно.

В рамках проведеного дослідження вчені вивчили понад 5 700 випадків колоректального раку і виявили закономірну зв'язок між дефіцитом вітаміну D в організмі і підвищеним ризиком розвитку колоректального раку. Повідомляється, що можливість захворіти цим видом раку при нестачі «сонячного» вітаміну підвищується на 31%.

Цікаво, що найяскравіше такий ефект простежується у жінок.

А ми нагадаємо, у яких продуктах міститься вітамін D:

• Жирна риба (лосось, тунець, оселедець, вугор і т. д.);
• Червона ікра;
• Яловича печінка;
• Яйця;

• Соєве молоко;
• Гриби шиітаке;
• Свіжа зелень.
• Сонячне світло.

Дивись відео по темі:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою