Відчуття, що ти буквально «засыхаешь» може бути не тільки влітку. У холодну пору року, коли ми багато часу проводимо в закритому приміщенні, навіть у абсолютно здорової людини можуть з'явитися неприємні симптоми:
- Виникає відчуття дискомфорту в носі, може відчуватися його закладення.
- Більше втомлюються і болять очі.
- Виникають порушення сну. Особливо у маленьких дітей, у яких пересушене повітря може викликати симптоми, схожі на застуду — нежить і кашель.
Крім того, частинки бруду і пилу довше зависають у повітрі, тому можуть бути додатковими подразниками і носіями бактерій і вірусів.
Захистить від діабету і раку: Уляна Супрун розповіла про користь самого дешевого фруктаТому дуже важливо дбати про власне водному балансі і вологості в приміщенні:
- Достатня кількість води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку і всього організму.
- Щодо вологості в приміщенні — її можна підтримувати різними способами. Найбільш зручним і популярним методом є використання спеціальних пристроїв — зволожувачів.
Зауваж, не тільки низька вологість в приміщенні може бути причиною відчуття сухості і роздратування. Це може бути викликано також пиловим або хімічним забрудненням повітря, зниженою концентрацією кисню, і навіть побічною дією ліків. У будь-якому випадку, розкажи про те, що турбує, свого сімейного лікаря при першій можливості.
Доктор Комаровський пояснив, чому вважає популярний метод лікування горла небезпечним для здоров'яА взагалі — пий достатньо води, частіше роби вологе прибирання, провітрюй приміщення та заплави кімнатні рослини. Це зробить твоє перебування в приміщенні взимку комфортніше і безпечніше.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, раніше Наталія Мічковська — дієтолог, а за сумісництвом дружина популярного шоумена Дяді Жори, розкрила секрети свого щоденного раціону, який допомагає їй залишатися у формі за будь-яких обставин. Детальніше можеш подивитися тут.
Також ми повідомляли, що у ЗМІ вже щосили обговорюють призначення доктора Комаровського міністром охорони здоров'я України. Як кажуть самі представники масової інформації, для цього є якісь підстави. Детальніше можеш подивитися, перейшовши за цим посиланням.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Нагадуємо, найцікавіші новини можна знайти на Clutch
