Чим загрожує брак води в раціоні: відомий дієтолог перерахувала ризики

Про це фахівець зі здорового харчування написала на своїй офіційній сторінці в Instagram.

Чому так важливо щодня пити воду:

Чем грозит недостаток воды в рационе: известный диетолог назвала риски — Чим загрожує брак води в раціоні: відомий дієтолог назвала ризики

вода підвищує ефективність роботи імунної системи;
підтримує процеси метаболізму (обміну речовин) і виведення токсинів з організму;
це найкращий спосіб вберегти себе від запорів, також вода зменшує ризики новоутворень товстого кишечника;
допомагає знизити ризики серцевих нападів, інсультів;

Вся правда про інсульті: популярні запитання та відповіді на них

щоденна норма води покращує стан шкіри;
а ще сприяє нормалізації маси тіла і допомагає відрізнити відчуття спраги від почуття голоду.

Саме з цих причин важливо випити достатню кількість води щодня. Про те, як розрахувати свою норму і що робити, якщо пити не хочеться, ми вже розповідали.

Сало — не шкідливий продукт: відомий дієтолог розкрила секрет правильного вживання

Нагадаємо, раніше ми повідомляли, що у ЗМІ вже щосили обговорюють призначення доктора Комаровського міністром охорони здоров'я України. Як кажуть самі представники масової інформації, для цього є якісь підстави. Детальніше можеш подивитися, перейшовши за цим посиланням.

Відомо, що доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Не менш викликає стала сказана ним фраза про те, що дітям допомагати не можна. Чому лікар-педіатр так негативно ставиться до батьківської допомоги? Відповідь дивись тут.

Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.

Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua