Про користь квашеної капусти розповіла відомий дієтолог Лора Філіппова.
Дієтичне джерело вітамінів:
Ось здавалося б — страва копійчана, а скільки користі:
По-перше, це ферментований продукт, який несе в собі велику користь для мікрофлори кишечника. А здоровий кишечник — це автоматично дорівнює здоровому імунітету, тому регулярне вживання квашеної капусти ще і знизить ризик простудних захворювань.
По-друге, у 100 грамах продукту міститься 35% денної норми вітаміну С.
По-третє, це дієтичний продукт: адже на 100 грам його калорійність в середньому 23-25 ккал.
Тому їж на здоров'я, але, купуючи вже готову капусту, звертай увагу на її склад. В ній має бути мінімум додаткових інгредієнтів. Не забувай дивитися і на кількість цукру — це теж важливо.
Простіше нікуди: відомий дієтолог поділилася рецептом здорового новорічного салату
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, раніше Clutch писав про розлучення популярних тренерів — Марини і В'ячеслава Вузликових. Довгий час пара приховувала своє розставання, всіляко «замилюючи очі своїм шанувальникам, однак зараз колишнє подружжя офіційно підтвердили.
Доктор Комаровський — відомий педіатр, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми та тримають будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання та розповсюдження цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні коштує скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua
