Фахівці в області здорового харчування назвали 5 продуктів, які можуть замінити звичний нам хлорид натрію.
Соєвий соус
Цей продукт володіє яскраво вираженим солоним смаком, тому з легкістю замінить сіль в салатах, супах або смажених стравах. Крім того, соєвий соус багатий на амінокислоти, а також допомагає зменшити ризик розвитку онкозахворювань, покращує кровообіг і захищає від розвитку серцево-судинних хвороб.
Але не переборщи, як ця жінка, яка випила цілий літр соєвого соусу. Навіщо? Читай, перейшовши по виділеній посиланням.
Лимонний сік
Його яскравий кислий смак може компенсувати недостатню «солоність» страви. Експерти стверджують, що використовувати лимонний сік корисніше, ніж сіль. Але тут вже справа смаку.
Корисні не тільки при застуді: маловідомі властивості лимонаПрянощі
Спробуй задовольнити потребу своїх смакових рецепторів в солі з допомогою спецій. Тим більше, що вибір величезний: це і розмарин, і естрагон, часник, цибуля, орегано, кінза, паприка, каррі, базилік, духмяний перець і багато інші прянощі. Причому у всіх цих продуктах міститься дуже багато цінних мікроелементів, про користь яких розповідала навіть Уляна Супрун.
Морська капуста
Природа наділила її солоним смаком, так чому б не почати використовувати морську капусту в своїх стравах замість звичайної солі? До того ж, цей продукт дуже багатий на мінерали і містить у собі практично всі вітаміни. А велика кількість калію в складі водорості захистить тебе від розвитку серцевих хвороб.
Хрустящий пирог с морской капустой и яйцомСелера
Про це рослині ходять чутки, що воно володіє негативною калорійністю. Так це, чи ні — залишимо на обговорення дієтологам. А ось той факт, що селера — дуже корисний продукт, багатий на вітаміни та мінерали — незаперечний. Завдяки соленоватому смаком листя і стебел, селера цілком може послужити солезаменителем.
Идеальное блюдо фитнес диеты: котлеты из овсяных хлопьев и сельдереяНагадаємо, раніше ми писали про дівчинку, якій лікарі поставили невиліковний діагноз і прогнозували швидку смерть. Але незважаючи на прогнози медиків, хвороба зникла сама по собі. Детальніше читай тут.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
