Не тільки харчування впливає на те, як працює твій кишечник, але і сам процес виходу калових мас. Важливо максимально допомогти своєму задньому проходу безболісно і без наслідків впоратися з випорожненням, так як в іншному випадку може виникнути запор та інші проблеми, провокатори раку кишечника.
Проблеми в роботі шкунково-кишкового тракту від неправильного сидіння на унітазі
Пряма кишка повинна з легкістью випускати назовні вже непотрібний нашому організму вміст. Як тільки цей процес порушується виникає ряд проблем, від запору до геморою. У багатьох випадках такі порушення можуть бути пов'язані безпосередньо або в якості одного з супутніх факторів, саме неправильне сидіння на унітазі.
Скрытая угроза: 10 неожиданных провокаторов рака
Небезпечна поза сидячи на унітазі
Найнебезпечнішим вважається положення сидячи на унітазі під прямим кутом, з ногами, що упираються в підлогу. Саме до такої пози нас привчила сучасна сантехніка. Пряма кишка знаходиться в затиснутому стані, а це перешкоджає виходи калових мас, звідси з'являються запори та інші неприємності з роботою шлунково-кишкового тракту, що може призвести навіть до раку кишечника.
10 смертельных болезней от молока 
Як правильно сидіти на самому звичайному унітазі
Сівши навпочіпки ми автоматично відкриваємо дорогу для спорожнення кишечнику. У такій позі наш організм відчуває себе комфортно і відповідно фізіологічним особливостям, правильно. Але звичні унітази не дозволяють так сидіти. Тому фахівці знайшли оптимальні варіанти. Використовувати підставку під ноги (є навіть спеціальні навколоунітазні пристосування) або просто піднімати ноги над підлогою. А ще важливо нахилити тіло трохи вперед, прибрати прямий кут.
Женщинам нельзя пить молоко и есть сыр: от них раковые клетки растут как на дрожжах 
Дірка в підлозі — найбезпечніший туалет
Не потрібно дивуватися тому факту, що найбезпечнішим туалетом для твого кишечника вважається саме «дірка в підлозі». Вся справа в природній позі, яка сприяє правильному виходу фекальних мас із заднього проходу.
Далі дивись інтерв'ю з хірургом-онкологом, який розповів про недугу зірок:
Виробити звичку сидіти на унітазі в досить незвичайній позі — складно, але можливо. Особливо, коли на кону стоїть твоє здоров'я. На жаль, лише мізерна кількість фахівців розповідають про рятівний метод боротьби з виникненням запору, геморою і навіть раку кишечника.
Нагадаємо, що раніше ми писали, як правильно вибрати трусики на кожен день: 6 порад від гінеколога.
Дивись відео про те, як правильно какати:
Найкорисніші матеріали читай на Clutch.
