Починається сезон черешні, а значить прийшов час згадати її корисні властивості і озвучити, при яких проблемах зі здоров'ям краще відмовитися від ягоди.
Корисні властивості
• від м'якоті черешні отримують харчування твої нігті, шкіра і волосся, так як в ній містяться вітаміни В1 і В2;
• ягода добре допомагає при різних шкірних захворюваннях, таких як вугри, екзема і псоріаз;
• провітамін А, який є в черешні, зміцнює кістки, зуби і підтримує гарний зір;
• ягода уповільнює процеси старіння і сприяє регенерації клітин, завдяки високому вмісту антиоксидантів;
• серцево-судинна система благоговіє від регулярного вживання черешні;
• корисна при гіпертонії (знижує кров'яний тиск);
• нормалізує роботу травної системи.
Кісточки граната, винограду та абрикоса можна їсти: апендикс не запалиться
В яких випадках не можна їсти черешню
• при спайковій хворобі кишечника;
• виразці шлунка;
• гастриті з підвищеною кислотністю;
• схильності до метеоризму;
• цукровому діабеті (обмежити споживання);
• індивідуальної непереносимості.
Як їсти черешню
Заборонено їсти черешню відразу після їжі: повинно пройти як мінімум 30 хвилин після прийняття їжі. Потрібно пам'ятати про те, що черешня, з'їдена відразу у великій кількості, здатна викликати діарею. В цілому ж у черешні мало протипоказань.
Якщо ти не потрапила в групу ризику, то використовуй сезон черешні на повну. Ягідний період закінчиться дуже швидко, насолоджуйся смаком та користю.
