Актриса серіалу «Швидка» на каналі НЛО TV Надія Хільска вважає спорт невід'ємною частиною життя.
Надя, як ти тримаєш себе в формі і чи легко тобі протистояти солодощам?
Зараз, як не дивно, дуже легко можу відмовитися від солоденького. Напевно, я максимально переїла всього такого на карантині. З підтримкою форми все просто – займаюся спортом, коли є час. Але, в основному, мені допомагає тримати себе в формі дієта.
Ти займаєшся з тренером? Скільки за часом триває одне тренування?
Правильніше сказати, що я займалася з тренером – зараз вже сама. В ті часи мій графік тренувань виглядав так: три рази в тиждень годинне тренування з тренером і три рази вдома сама – десь 30 хвилин.
Порадь, як знайти хорошого тренера, який підходить саме тобі? Як це було у тебе?
Мені дуже пощастило з тренером! Я побачила, що моя добра знайома дуже сильно схудла, і я стала розпитувати її, як їй це вдалося. Ось вона і розповіла мені про Стаса – мого згодом тренера. Мало того, що він суперпрофесійний фітнес-тренер з освітою, яку отримав в Америці, так він ще й актор! Тому нам завжди є про що «посміятися».
Крім тренувань у спортзалі ти з чоловіком займаєшся бігом – як мотивуєте один одного на пробіжки?
Так, є таке. Але зараз через щільний робочий графік я дуже рідко бігаю, більше роблю силові тренування. Мотивацією в спорті служить моя професія!
Порадь ефективні вправи для дівчат, перевірені на власному досвіді?
Я вела прямі ефіри зі своєї Інстаграм сторінки під час тренувань. І зараз спробую це робити, так що підписуйтесь і будемо приводити себе у форму разом!
Як обмежувати себе в їжі влітку? Як це виходить у тебе?
Влітку набагато легше обмежувати себе в їжі – дуже спекотно і не хочеться їсти, хочеться тільки пити. А багато води корисно для організму, тому з переїданням всі питання закриває спекотна погода.
Як мотивувати себе займатися спортом, особливо, в таку спеку?
Хотіла б я відповісти на це питання, але чесно буде сказати, що і сама не знаю. Тому тренуюся ввечері, коли не спекотно. Я дуже погано переношу спеку.
Ви з чоловіком привчаєте до спорту дочку?
Якийсь час вона ходила в басейн, на танці, але зараз особливо нічим таким не займається, їй стала цікаво складати казки. До слова, вона практично опанувала метод сліпого набору і друкує на ноутбуці розповіді. Тому зі спортом у нас тимчасова перерва.
А що ти думаєш з цього приводу?
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що у актриси шоу «Мамахохотала» на каналі НЛО TV Ганни Гресь в минулому році сім'я стала на одну людину більше – у них з чоловіком Романом Грищуком народився син.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
