ТОП-психолог і коуч Олена Адамова розповіла, як перестати витрачати гроші на непотрібні речі.
«Цим шопоголізмом ви забираєте у себе ті емоції, які не проживаєте. Швидше за все, є якісь питання, які напружують вас зсередини-не факт навіть, що ви їх усвідомлюєте. А це незадоволені бажання і інтереси, постійно штурмують ваш мозок і психіку, але ви від них відмахуєтеся і вибираєте шлях в магазин. Після чого ще більше звинувачуйте себе в тому, що витратили велику суму грошей незрозуміло на що», – пояснює психолог Олена Адамова.
Психолог Олена Адамова
Щоб позбутися вашої проблеми, експерт радить:
- записувати витрати, щоб усвідомити суму зайвих покупок;
- нагадувати собі про те, що черговий шопінг не допоможе вам швидше досягти мети: для цього слід визначитися зі своєю метою в житті і усвідомити, як подібні покупки наближають вас до неї;
– замість чергового непотрібного шопінгу відкладіть ці гроші на майбутню велику покупку.
«Перед кожним виходом на шопінг подумайте:» я відкладаю гроші на... " і розверніться в інший бік. Віднесіть гроші, які ви потенційно можете витратити, в конверт з підписом: машина, квартира, навчання, подорожі», – радить експерт.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: які проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірусу
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
