Луиза Хей (1926 — 2017) — талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведен более чем на 30 языков мира и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову. Основная идея книги — каждый сам кузнец своего счастья.
Одной из основных тем, по которым проводила тренинги Луиза, были «Как полюбить себя?» Гуру психологии уверена, что от этого начинают расти другие проблемы. Исследовав эту тему, Хей изобрела уникальную практику, которая помогла многим людям и продолжает исцелять их души и жизни. В этом материале мы расскажем о ней, главное — следовать предписаниям.
Как полюбить себя — уникальная техника от Луизы Хей
Покупать новые вещи, есть вкусную еду — это баловство, а не любовь к себе. Часто, человек чувствует себя не счастливым, но идет в торговый центр и приобретает что-то, думая, что именно это дасть ему определенную дозу эндорфинов.
«Любить себя — очень важно. Если человек не чувствует любви к себе, рано или поздно заболеет, и никто, кроме него самого, не будет в этом виноват».
Любовь — начало всему в нашей жизни. Благодаря ей мы можем отдавать энергию другим, чувствовать себя наполненным и удовлетворенным. Чтобы полюбить себя, нужно каждое утро проделывать простое упражнение — смотреть в зеркало прямо в глаза и говорить: «Я тебя люблю. Я принимаю тебя такой, какая ты есть».
На первый взгляд, это может показаться странным, будет всплывать много блоков, но даже после первого раза, произнесенного искренне — станет лучше.
Человек, который любит себя — тратит время на личные предпочтения, достаточно спит, вкусно ест и обязательно проводит время с теми людьми, которые ему нравятся. Ты не любишь себя, если ешь все подряд, покупаешь самое дешевое и во всем отказываешь. Используй технику Луизы Хей и результат не заставит себя ждать.
Смотри одну из лекций Луизы Хей по теме:
