Як позбутися ревнощів під час війни: поради психолога

Через війну багато українських родин і пар вимушено розділилися. У розлуці від ревнощів часом важко утриматися, проте саме вона є провісником конфлікту, що може призвести до завершення стосунків. У програмі "Ранок Вдома" на каналі "Дом" психолог Наталія Підлісна розповіла, як впоратися з ревнощами у нелегкий час.

Нині ревнощі – актуальна тема – зізнається психолог Наталія Підлісна. Під час війни експерти отримують дуже багато запитів про те, як упоратися з ревнощами. Її складно переживати у час, як під час війни.

“Таке почуття виникає, коли нам здається, що близька людина приділяє більше уваги комусь іншому, віддає комусь своє кохання. Іноді за допомогою ревнощів люди демонструють партнеру його значущість. Проте неконтрольована ревнощі можуть переростати у гнів, провокувати почуття провини, стати провісником конфлікту. У таких ситуаціях ревнощі руйнують відносини і на військовий конфлікт накладається цей конфлікт між людьми», – коментує Наталія Підлісна.

Ревнощі можуть виникати у розділених війною пар. Наприклад, коли чоловік чи жінка служить в армії чи жінка виїхала за кордон.

“Люди психологічно не можуть відокремитися один від одного і навіть при цьому виживанні вони ревнують. Усі ми дуже багато втратили під час війни, тому люди дуже бояться втратити ще й контроль над близькими. Близькі люди – це частина стабільності – те, що вони було до війни”, – пояснює психолог.

Експерт запевняє – якщо правильно підійти до цієї проблеми, то можна впоратися з ревнощами.

«Насамперед, це робота над самооцінкою. Невпевнена в собі людина завжди більше ревнує, бо постійно думає, що поруч із її партнером є хтось краще. Допомогти у вирішенні цієї проблеми може довірлива спокійна розмова. Невизначеність – частина всіх відносин під час війни. Звичайно, ми шукаємо впевненості, але зараз її дуже мало. Коли ви це прийміть – вилікуєтесь від ревнощів наполовину. Друга половина – щоденна подяка. Дякуйте за те, що партнер служить у ЗСУ, піклується про дітей чи зберігає стосунки іншим чином», - радить Наталія Підлісна.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що тривалі відключення світла внесли в наше життя не найприємніші корективи. Як вистояти цієї зими – знаєАлена Щербань.