Давно хотела записаться на фитнес и создать карту желаний? Почему бы не взяться за дело прямо сейчас? Для начала, вооружись листом бумаги и запиши то, что давно хотела сделать. Не забывай, энтузиазм появляется, когда ты занимаешься любимым делом. Мы всего лишь скорректируем тебя в нужном направлении.
1. Учи по 5 новых иностранных слов ежедневно.
2. Не забывай выкидывать ненужный хлам не только со своей комнаты, но и с жизн.
3. Протирай лицо замороженным отваром ромашки.
4. Откажись от фаст-фуда.
5. Делай утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.
7. Завтракай, обедай и ужинай тоже в одно время — организм скажет тебе за это спасибо.
8. Спи не менее 8 часов.
9. Экономь деньги, не забывай откладывать не на «черный день», а на приятное путешествие.
10. Каждый день начинай с улыбки, позволь себе 15 минут выпить кофе и подумать о хорошем.
11. Выпивай стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивай ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Трать на социальные сети не больше часа в день, цени живое общение.
14. Делай фото событий, вещей, людей, которые тебе нравятся.
15. Начни уже наконец-то бегать!
16. Купи обруч и занимайся хотя бы по 15 минут в день, твоя талия спустя 2 недели станет значительно тоньше.
17. Улыбайся чаще.
18. Откажись от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следи за своей речью.
19. Делай по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учи красивые, вдохновляющие стихи.
21. Ходи прямо. Следи за осанкой.
22. Откажись от всевозможных вредных привычек.
23. Включай приятную музыку и расслабляйся, не думай ни о чем.
24. Узнавай что-нибудь новое каждый день.
25. Читай. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделяй время своим родителям.
27. Говори людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивай в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайся каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведи дневник желаний и успехов.
