Участникам подключали специальные сенсоры, которые отвечали за контроль сердцебиения, давление, активность мозга и дыхание. Параллельно, датчики фиксировали общие показания организма во время прослушивания разных композиций. В результате, песня“Weightless” группы Marconi Union, способствовала снижению уровня тревоги на 65%.

Чтение снижает стресс: 7 причин

Стоит отметить, что музыканты создали данный трек не просто так. Во время записи, они сотрудничали с звукотерапевтами, благодаря чему и получился такой эффект.

Ученые настоятельно не рекомендуют слушать эту песню во время управления автомобилем. Это может привести к засыпанию и потере бдительности. Кроме данной композиции, в список ТОП вошли еще 9 мелодий, которые способствуют умиротворению и расслаблению:

1.»Weightless» by Marconi Union

2.»Electra» by Airstream

3.»Mellomaniac (Chill Out Mix)» by DJ Shah

4.»Watermark» by Enya

5.»Strawberry Swing» by Coldplay

6.»Please Don’t Go» by Barcelona

7.»Pure Shores» by All Saints

8.»Someone Like You» by Adele

9.»Canzonetta Sull’aria» by Mozart

10.»We Can Fly» by Rue du Soleil (Café Del Mar)

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою