Як відрізнити свої цілі від чужих: експерт психології розповіла, чому нав'язані цілі призводять до занепаду

У наш час кожного чайника звучить: мотивація.

Сьогодні модно досягати, розвиватися, бути на висоті, заробляти багато, показати свої досягнення в соцмережах. І це добре, адже розвиток і зростання — наше все. Але важлива не сама мета, а її сенс. Чи Не правда?

Своя мета і нав'язана — в чому різниця?

Зараз про сенсах не говорять. Просто — досягай, отримуй і радій. Часто так і буває. І відмінно. Але часом після досягнення черговий мети радості немає, задоволення немає. Чому?

Тому що мета була не ваша. Вона не відповідала вашим справжнім цінностям. А коли досягається не своя, а нав'язана мета, відбувається вигоряння. Людина не отримує те, на що він сподівався.

Так, наприклад, вам сказали, що, розбагатівши, ви знайдете спокій і захищеність. І ось ви багаті. Але замість спокою ви тривожитеся про те, куди ці гроші заховати, як захистити. Вам стало ще тривожніше.

Риси власної, не нав'язаної цілі

Своя мета має певні риси:

1. Своя мета заряджає енергією, дає сили. Нав'язана — напружує, обтяжує, виснажує. На не свою мету ви себе тягніть, тягніть, женіть. На свою йдете, летіть, біжіть.
2. Своя мета мотивує навіть без усіляких гарантій (їх ніхто не дасть). Ви готові робити це, навіть якщо це і не дасть суперуспіху.
3. Нав'язана все прагне дисциплінувати, підпорядкувати контролю і прорахувати. І там – величезні очікування, таке відчуття, що вам повинні. Погодьтеся, те, що вам подобається, ви робите із задоволенням або просто спокійно. Тільки те, що не подобається, треба робити, попередньо змусивши себе.
4. Своя мета дарує радість, легкість, інтерес. Нав'язана – лякає, бентежить.
5. Своя мета – це «хочу». Нав'язана мета це «треба».
6. Своя мета цікава, вона затягує. Нав'язана – це як примусовий секс, а іншими словами — насильство.

І, перш ніж кидатися на досягнення цілей, важливо чесно собі зізнатися — заради чого це все? Просто уявіть собі результат, пориньте в плід досягнення. І ви зрозумієте, чи варта гра свічок.

А ще дивись відео Лілії Король про своїх і чужих цілях, а також про техніку досягнення цілей.

Також читай статтю Лілії Король про те, чому багато жінок за 30 залишаються самотніми і не можуть вийти заміж. Як ставитися до осуду суспільства? Варто прагнути вийти заміж? І як зрозуміти, що для себе краще в цій ситуації?

Як прийти до щастя знає великий мислитель і письменник сучасності, Пауло Коельо. Читай про те, які найважливіші 4 уроку він виніс із власного життя і які допомогли йому прийти до щастя і приголомшливої успіху. Ці уроки допоможуть іншим людям теж наблизитися до задоволення життям.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою