У більшості людей страх невротичний. Це означає, що людина боїться несуттєвих речей, які не загрожують його життєдіяльності. Такі побоювання беруть свій початок з минулого негативного досвіду, який залишив сильний негативний відбиток на особистості людини. Тому є корисний і шкідливий страх.
Позитивний страх виникає тоді, коли в житті людини щось загрожує. Його основна функція — самозбереження. Саме такий страх вважається здоровим.
Психолог Михайло Лабковский розповів про те, чим відрізняється корисний і шкідливий страх, де між ними знаходиться кордон і як відрізнити невроз від почуття самозбереження.
Избегание — не выход: психолог рассказал, как самой справиться со страхами
Може, я когось і здивую, але страх взагалі-то — корисна, навіть необхідна функція психіки. Це наш найкращий, самий швидкодіючий захисний механізм, як газовий балончик або електрошокер, який ми завжди носимо з собою і завдяки яким можемо відчувати себе в безпеці. ⠀
Завдяки страху ми не падаємо з дахів, не їмо тухлу їжу, не сідаємо в машину з якимись каламутними людьми і не питаємо великих чоловіків у спортивних штанях, з якого вони району і що тут роблять. ⠀
Але є одна маленька проблема – нас привчають боятися. Причому не гримучих змій, відкритого вогню або втекли із зоопарку ведмедів, а самих повсякденних речей, з якими ми стикаємося в житті. ⠀
Наприклад, коли у нас невроз, ми відчуваємо почуття страху перед такою, здавалося б, позитивною річчю, як гроші. Коли людину з дитинства привчають боятися злиднів, він просто не здатний добре заробляти стає нестерпно страшно думати про великі суми, які, чого доброго, поработят, позбавлять спокою і зроблять залежним.
7 способов помочь ребенку справиться со страхами
Люди бояться навіть такої прекрасної речі, як любов. У моєму кабінеті були десятки жінок, які розповідали, що шалено хочуть відносин, закохані, але як тільки чоловік заїкається про щось серйозне, негайно коліна підгинаються і відразу хочеться сказати, типу, «Між нами тільки секс». Що це? Правильно, страх. Що раптово той, хто тільки що говорив, ніби жити без вас не може, зірветься з місця і втече за кордон Мексики. ⠀
Або ще приклад — зробити щось нове. Ну, хоча б стрижку. А раптом не піде, а раптом не вийде, у майстри рука здригнеться, я облысею... ніби волосся — це нога і тому не відростають. ⠀
Проблема цього ірраціонального страху в тому, що перед вами як такого предмета небезпеки немає. Ви боїтеся «на потім», тобто речей, які ще не відбулися. І це зупиняє ваше життя, в буквальному сенсі ставить її на паузу. А ось це реально страшно, якщо запитаєте мене.
Також читай про те, які бувають про людей самі дивні фобії. Ти здивуєшся, але деякі панічно бояться гудзиків або смайликів. Здоровим людям такі побоювання здаються абсолютно безглуздими, але такі страхи існують і деколи сильно псують життя тим, хто їм піддається. Який це — корисний і шкідливий страх, ламати голову не доводиться.
А ще дізнайся про такому дивному чоловічому страху, як виргофобия. Це боязнь дів. Виявляється, деякі чоловіки дійсно можуть боятися дівчат, у яких не було інтимного досвіду. Але таким розладом страждають тільки люди з певними психотипів.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
