Психолог Карина Матковська спеціально для редакції Clutch підготувала матеріал про те, як правильно загадувати бажання в Новий рік, і склала план досягнення бажань, який допоможе тобі як можна швидше реалізувати їх у життя.
Якщо ти хочеш, щоб твої бажання виконувалися, потрібно навчитися їх правильно загадувати.
По-перше, загадуй бажання, які надихають і заради яких ти готова докладати зусиль, працювати, діяти.
По-друге, бажай для себе. Якщо хочеш, щоб дочка була відмінницею, то загадай, скільки часу витрачаєш на спільну підготовку до школи, як контролюєш виконання шкільних завдань.
По-третє, записуй бажання так, як ніби вони вже здійснилися, уникаючи частки «не».
А тепер давайте приступимо до покрокового плану загадування бажань.
1. Підготуй список заздалегідь
Щоб бажання збулося, потрібна чітка картинка — яскравий образ того, чого хочеш. А на це потрібен час. Вибери день, коли нічого не буде заважати, включи приємну музику, зроби кілька глибоких вдихів і розслабся. Пиши все, що приходить в голову.
2. Оціни список з точки зору конкретики
Щоб бажання збулося, сформулюй його чітко і лаконічно. Не «мати багато грошей», а написати конкретну суму, яку хочеш отримати за період.
3. Визнач, що буде найкращим результатом
Якщо мова йде про придбання покупки, то вказуй марку, ціну, розміри. Хочеш просунутися у вивченні мови? Напиши, що буде показником знання. Наприклад, пройти співбесіду англійською мовою в певній компанії.
4. Оціни досяжність
Це не означає, що не потрібно загадувати здійснення грандіозних планів. Навпаки, великі цілі можуть стати джерелом великої кількості енергії. Головне визначитися, на скільки реально виконання задуманого і можливо вкластися в один рік?
5. Визнач терміни
Народна мудрість «обіцяного три роки чекають», — ілюстрація типового невірно сформульованого бажання. Визначте терміни, в які хочеш отримати задумане. Загадуй те, що реально може здійснитися протягом року. Якщо є масштабна ціль, «розбий» на мрії поменше і загадуй реалізацію саме їх.
Але головне — вір у виконання. Коли ти прихильний береш на себе завдання, то, здається, Всесвіт постає на твою сторону. Відбуваються всілякі речі, які допомагають здійснитися того, що здавалося нереальним. Якщо хочеш щось зробити, почни! У сміливості сила і магія.
Також нагадаємо, що нещодавно ми публікували матеріал, в якому Карина Матковська давала рекомендації щодо новорічного тайм-менеджменту, завдяки якому можна встигнути закінчити всі справи до свята і увійти в новий рік щасливим і не обтяженої турботами і незакінченими справами.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.
