Вопрос самооценки – наиболее распространенный в наше время. Детские травмы, которые отзываются громким эхом по жизни, блокируют наши способности и не позволяют достигать желаемого. Вот подсказки, как изменить ситуацию.
1. Не пытайся себя «доработать», переделать и усовершенствовать. 43-й размер ноги? Ну и что? Даже несмотря на это, Моника Белуччи стала секс-символом мира, для нее же это не является проблемой. Вместо критики, постарайся принять себя такой, какой создала природа (стоп, это не значит, что можно есть конфеты после полуночи и полностью забыть про здоровый образ жизни). Ухоженное тело еще никому не вредило, думай в назначенном направлении.
2. Заботься о себе, не стесняйся любить то, что тебе нравится. Если все покупают грубые Тимберленды и быстро мчатся покорять Эверест, но тебе такой расклад не по душе – будь собой. Не бойся показаться смешной, одежда – это еще один способ самовыражения. Поверь в то, что ты себя стоишь.
3. Перестань ругать себя во время неудачи. Никогда не называй «неуклюжей, дурой, плохой женой и неблагодарной дочерью». Выбрось эти слова со своего интеллекта и прими, наконец, то, что жизнь не идеальна. Даже на страницах журнала Vogue бывают опечатки.
4. Хвали себя за достижения. Каждое утро начни с улыбки. Не смотри сразу на прыщ, который испортил твои планы – просто улыбнись и ты почувствуешь, что это действует.
5. Балуй себя отдыхом, приятными покупками, окружением. Пойми, что ты этого заслуживаешь и точка. В конце концов, каждой женщине иногда нужно быть маленькой девочкой.
Попытайся начать свой день, следуя этим правилам. Назначь наказание за плохие слова в свой адрес, к примеру, +10 к утренним приседаниям, это улучшит состояние твоего тела и спустя время, изолирует вредную привычку. Полюбить себя трудно, к этому можно идти всю жизнь, но главное – осознанное начало.
