Как последнее может вылиться в физическую боль? И какие еще есть причины для неприятных ощущений? Пора устранять.
Причиной боли в спине зачастую являются просто чрезмерные нагрузки на поясничный отдел. Даже у тех, кто не тягает железо, и не вспахивает поля – во время того самого фатального сидения дни напролет вся основная масса вашего тела ложится на поясницу. Поэтому если сидеть приходится долго – садитесь в кресло как можно глубже, чтобы опираться на его спинку.
Возможно, сломан позвонок. Как его можно не заметить, спросите вы? Речь идет не о классическом переломе, который по умолчанию надолго переводит больного в лежачий режим, а о компрессионном. Такой диагноз ставят примерно 4% пациентов с болью в спине. Этот перелом чаще случается у людей пожилого возраста и у больных остеопорозом. Все потому, что кости становятся менее плотными и ломаются просто под давлением массы тела. То есть никаких травм не было, появились только острые боли – так приходит компрессионный перелом. Для лечения необходим пастельный режим и лекарственные комплексы.
У людей после 40 лет (или раньше) причиной боли в спине вполне могут быть межпозвоночные грыжи. Проблема в дегенерации мышечных и соединительных тканей. С возрастом наши позвонки прижимаются все ближе друг к другу межпозвоночные диски расплющиваются и выпирают за пределы позвоночного столба. Тогда сдавливаются корешки нервов – а это путь к острым болям в пояснице и ногах. Чтобы найти грыжу, нужно сделать МРТ.
Если боль внизу спины отдает в нижние конечности, либо в ягодицы – это может быть спондилолистез. Случается этот диагноз, когда ножка одного из позвонков (чаще 5-го поясничного) деформируется, из-за чего позвонок «ползает» на нижний, выпячиваясь при этом вперёд или назад.
У мужчин причиной в боли спине может стать болезнь Бехтерева (у женщин гораздо реже). Мужчина чувствует боль и скованность в пояснице, ноющую боль в области бедер, постоянную напряженность в мышцах спины. Происходит это из-за воспаления суставов и связок позвоночника. Нужно решать проблему незамедлительно – начавшись в поясничном отделе позвоночника, недуг переходит и на грудной и на шейный. А также, может поражать соединительные ткани внутренних органов, почки, легкие и даже глаза.
Меньше, чем у 1% людей с болью в спине обнаруживается рак. Метастаза могла появиться в позвоночнике и со временем распространиться на другие близлежащие органы. Однако чаще рак диагностируется все же по другим симптомам.
Еще реже случается инфекционное поражение позвоночника. Инфекция может начаться в мочевыводящем канале, например, и уж потом добраться до позвоночника. Но такой повод для боли в спине обнаруживается всего у 0,1%.
Вовремя выявить проблему
Онемевшие пальцы рук во время сна – отнюдь не мелочь, а сигнал о развитии остеохондроза (старения позвоночника). Ответственность за руки лежит на грудном отделе позвоночника.
Почему это происходит? Потому, что мы используем наш позвонок не по назначению – сидим за компьютером, вместо того, чтобы двигаться и обеспечиваем себе застой крови. Наши межпозвоночные диски теряют воду, упрощаются, спина гнется все хуже и болит при движении.
Распознать грыжи и протрузии можно просто – по боли в спине. Если проблема в шейном отделе – отдавать будет в голову или руку, в поясничном – в ногу и органы малого таза. Если защимление в грудном отделе – боль отдается в области сердца или в животе. Не путайте протрузии с радикулитом – здесь тактика «переждать» не работает. Любая грыжа может стать секвестрированной и начать атаку на спинной мозг.
Психосоматика и боль в спине
Что касается психосоматики. Если ты ведешь идеальный для позвоночника образ жизни, не держишь дома и на работе кресел/диванов и стульев, и ни один из вышеперечисленных диагнозов тебя не касается – время для рефлексии.
Диски смещаются, когда в жизни не хватает поддержки.
Боли в шее начинаются у тех, кто пытается навязать свою любовь всему миру. Излишняя доброта – не порок, но осчастливить весь мир невозможно – позаботься лучше о гармонии с собой, это избавит от чувства недолюбленности.
Боль в грудном отделе возникает в ответ на чувство вины, либо на нежелание принять свое прошлое (зачастую болью в грудном отделе спины страдают люди с тяжелым детством). Что делать? Перестаньте оправдываться – держите свои мысли под контролем.
В нижней части спины позвонки болят у людей, находящихся в постоянном страхе безденежья. Кажется, кому-то пора обратить внимание на другие ценности и радости жизни.
