Накопичення жиру в печінці часто відбувається непомітно, однак з часом цей процес може призвести до запалення, що загрожує серйозними захворюваннями.
Які продукти допоможуть печінки відновитися швидше:
- Курага. Високий вміст калію, магнію і клітковини у цьому сухофрукті стимулює роботу кровоносної системи, прискорюючи кровообіг, що посилює детокс печінки.
- Гарбуз: її речовини активізують важливі детоксикаційні ферменти, що допомагає органу швидше звільнитися від непотрібних і небезпечних компонентів. Крім того, гарбузове насіння не дають накопичуватися і застоюватися зайвої жовчі.
- Овочеві салати, заправлені оливковою олією. За словами дієтологів, воно є відмінним джерелом жирних кислот омега-3, що володіють протизапальним ефектом, сприяє відновленню печінки.
Дієтологи назвали шкідливий продукт, який необхідно їсти щодня
Дивись відео по темі:
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
