Люди, які регулярно п'ють зелений чай, мають на 25% нижче ризик зіткнутися з інсультами або хворобами серця. Такий висновок вчених оприлюднило на своїх сторінках видання European Journal of Preventive Cardiology.
Дослідники з'ясували, що вживання зеленого чаю хоча б три рази в тиждень знижує ризик інфарктів і інсультів, разом з тим збільшуючи шанси на довге життя. Вчені спостерігали за здоров'ям більше 100 000 жителів Китаю, виявивши, що любителі зеленого чаю жили, в середньому, на 1,26 роки довше тих, хто чай не вживав.
Цікаво, що чорний чай таких властивостей не продемонстрував. Саме зелений чай, в якому міститься максимум антиоксидантів, дає такий дивовижний ефект.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
