Як відомо, неправильний спосіб життя підвищує ризик розвитку злоякісних пухлин, діабету і серцево-судинних захворювань найбільш частих причин смерті в усьому світі. Особливий шкоди людському здоров'ю завдає надмірна кількість цукру в харчуванні.
У той же час встановлено, що підтягнуті, фізично активні і некурящі люди 50 років можуть прожити на десять років довше тих, хто не дотримується правил здорового способу життя.
Що відчувають люди перед смертю: унікальне дослідження вчених
Раніше вважалося, що правильно харчуватися і відмовлятися від шкідливих звичок є сенс тільки в молодому віці. Проте вчені довели, що навіть ті, хто почали вести здоровий спосіб життя у 50-60 років, мають більше шансів продовжити своє життя на кілька років. Все, що для цього потрібно — відмовитися від шкідливих звичок, налагодити щоденний раціон і дотримуватися помірну фізичну активність.
Які продукти не можна заморожувати: топ-7
Дивись цікаве відео по темі:
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
