Морські водорості відомі високим вмістом йоду, найважливішого мінералу, який підтримує роботу щитовидки.
В одному з недавніх досліджень вчені виявили,що два види водоростей, поширених в Арктиці, а саме Chondrus crispus (ірландський мох) і Ascophyllum nodosum, є кращими джерелами йоду. Вони продаються як в натуральному вигляді, так і у формі добавок до їжі.
Йод забезпечує нормальне вироблення гормонів щитовидної залози, які допомагають регулювати частоту серцевих скорочень, кров'яний тиск, температуру тіла і навіть масу тіла. Крім того, брак йоду погано впливає на роботу мозку. Його дефіцит може навіть затримувати розумовий і розумовий розвиток дітей грудного та раннього віку.
Відомий дієтолог назвала найбільш корисний і недорогий овоч
Дивись пізнавальне відео по темі:
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Залишатися красунею взимку в рази складніше: з-за перепаду температур наша шкіра лущиться, сохне і червоніє, а волосся стають ламким, тьмяним і посіченими. Підходити до вирішення проблем необхідно комплексно. Ми підготували поради по дбайливому догляду за шкірою рук, особи і волоссям. А ще дивись, як за допомогою всього лише трьох коштів в косметичці створити ефектний, універсальний і стійкий макіяж.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
