Результати масштабних досліджень показали, що багато хто з фруктових соків не менш шкідливі, ніж солодка газована вода. Справа в тому, що регулярне вживання магазинних фруктових соків призводить до захворювання жировим гепатозом, що характеризується надлишком ліпідів в клітинах печінки.
"При вживанні більше літра соку в день, навіть свіжовичавленого, ризик захворювання жировим гепатозом збільшується в 5 разів. Також підвищується ризик розвитку діабету і серцево-судинних захворювань", - відзначили дослідники.
Цю особливість вчені пов'язують з надмірною концентрацією фруктози в соках і недостатнім вмістом клітковини, яка б нівелювала її негативний вплив на внутрішні органи.
А ти знала про це?
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
