В процесі старіння у багатьох людей розвивається ряд вікових змін організму. Звичайно, якщо активно займатися своїм здоров'ям з юних років, то можна значно відсунути поріг початку старіння клітин і нині тенденція вказує на те, що в майбутньому люди будуть жити набагато довше і піддаватися віковим змінам пізніше, ніж раніше. Однак, незважаючи на всі запобіжні заходи та розвиток новітніх технологій, все ж люди продовжують старіти.
Однією з головних проблем, з якою стикаються люди в літньому віці - це підвищений тиск. Воно призводить до поганого самопочуття, швидкої стомлюваності і звичайно ж створює ризики для пошкодження судин мозку і нирках. Якщо не звертати уваги на гіпертонію не лікувати її, можна заробити купу ускладнень, аж до інфаркту.
Для профілактики підвищеного тиск багато людей п'ють ліки від гіпертонії, проте крім цього є також і природні способи, які допоможуть знизити тиск. І їх можна без проблем вживати щодня.
- Томатний сік. Цей напій в несоленном вигляді має антиоксидантні властивості і перешкоджає виникненню тромбів.
- Каркаде. Допомагає роботі судин, так як надає благотворний вплив на їх стінки.
- Гранатовий сік. Якщо щодня випивати 150 гр натурального соку щодня, можна знизити верхнє (систолічний) тиск.
- Зелений чай. Вживання цього напою щодня протягом двох тижнів може сприяти зниженню тиску.
- Буряковий сік. Дві чашки розведеного бурякового соку в день - чи зменшать ризик виникнення гіпертонії.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, раніше ми розповіли про чотирьох причини, які можуть спровокувати безсоння. Багато люди частенько стикаються з проблемою нестачі сну. Це відбувається через накопичення гормону стресу - кортизолу, який може з'явитися з-за надмірної завантаженості могза.
Знаходишся у пошуку нових яскравих місць для подорожей? Залишай всю суєту у своєму місті і вирушай назустріч пригодам в Південну Корею. Читай, ніж країна приваблює мільйони туристів щорічно і чому її обов'язково потрібно відвідати.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн
