Після низки експериментів учені встановили, що оптимальна тривалість сну для чоловіків становить 7 годин 42 хвилини, тоді як жінкам необхідно трохи менше - 7 годин 38 хвилин.
Для цього дослідники провели анкетування 3700 добровольців. Вивчивши відповіді, вчені виявили ще одну цікаву закономірність: люди, які сплять від семи до восьми годин рідше за інших схильні до різного роду хвороб, тоді як ті, хто витрачає на сон менше 5 або більше 10 годин набагато частіше стають жертвами різних недуг.
Вчені розповіли, якою буде нова раса людей в майбутньому
Тим не менш, оптимальна тривалість сну є суто індивідуальним показником, і орієнтуватися слід все-таки на потреби власного організму. Відомі випадки, коли для гарного самопочуття людині достатньо 4-5 годинного сну на добу.
Дивись пізнавальне відео по темі:
Нагадаємо, раніше вчені провели дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що відрізнити багатих чоловіків можна, подивившись на їх руки. Експерти посилаються на проаналізовані ними дані за правочинами, вчиненими на лондонських біржах. З'ясувалося, що найбільші угоди були укладені саме тими працівниками, у яких безіменний палець мав особливу відмінність. Яке саме - читай, перейшовши по посиланню.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
