Так, дослідники заявили, що низькокалорійний раціон не тільки сприяє підтримці стрункої фігури і подовжує життя на кілька років.
Перш ніж зробити такий висновок, фахівці провели 54 клінічних досліджень за участю більше 30 000 чоловік, здійснених за період з 1966 по 2016 рік. В ході досліджень вчені фіксували всі зміни в організмі і здоров'я людей, яким слід було дотримуватися спеціальної дієти, заснованої на низькому кількості жирів і вуглеводів.
Результати показали, що низькокалорійний раціон не тільки сприяє схудненню, але і знижує ризик розвитку серцево-судинних і онкологічних захворювань. Серед людей, які страждають ожирінням, така дієта істотно знижує ймовірність передчасної смерті.
Які продукти не можна заморожувати: топ-7
Дивись пізнавальне відео по темі:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
